THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

背中のトレーニング

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

24日は、背中のトレーニングでした~
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています



ボディコンテストに出場している選手なら、誰もが知っている
MAGグリップ を使って追い込みました
これは最強ですね!
毎回15分~20分程の トレーニングですが、しっかり筋肉に効かせます

明日も、また暑いみたいですが、
頑張りまーす




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アメリカからの 新規の会員さん

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

23日、新規の会員さんが、ジムに入会されました
またまた、アメリカからです
高知県から 通ってこられます

ゴールデンウィーク中にも、
アメリカからの ビジターさんが来られていました



さて、明日も頑張りましょ~




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減量開始から、1週間経過しました

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

ボディコンテストの大会 に向けて、減量を始めてから、
1週間がたちました
現在の食事は、簡単に言うと、ダイエットレベル の食事内容です
「ダイエット」が出来ないと、その先の「減量」は、絶対不可能。
なので、今の時期も とても大切です

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明日も 頑張りまーす




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21日は ジムの定休日

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

21日は、ジムの定休日でした
最近、しばらく雨が続いていたので、
久しぶりの良い天気に テンションアップ

今日は、パソコンで調べものをしたり、
ボディコンテストなどの大会動画を見たり、、、ゆっくり休養にあてました
特に 大会の動画は、見始めたら つい夢中になり、
時間がたつのが早いです

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明日も、楽しくいきましょ~




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雨にも負けず

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

20日も、どしゃ降り、ジメジメした天気でしたが、
そんなの関係なく、たくさんの会員さんがトレーニングに来られてました
やはり、トレーニングは、習慣ですね



明日は、ジムの定休日です
明日は、ようやく晴れるみたいなので、嬉しいです




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プロフィール

shimanto_miyuki