THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

何事もなく、ワークアウト♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

無事、台風が通り過ぎました(。・ω・)ノ゙
15日の朝は、台風の目の中だったのか、
嘘のように風も無く、とても静かでした
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雨は降ったり、止んだりの繰り返しでしたが
大したことなく、良かったです
九州の方からも、心配して 連絡を頂きました

背中のワークアウトも、バッチリできたし、
明日からも また頑張ろう




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やる気アップ!

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

14日は、胸のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

今日も、仕事前に15分で、最後まで追い込みました~
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今日は、最近入会された会員さんが、初めてのトレーニングに来られました
高校生ですが、しっかり目標を持って、トレーニングしています
「これから、コツコツ頑張ろう!」と声を掛けました


何事も無く、台風が過ぎますように。。。




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Leg Day♪ やりきりました(^^)

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

12日は、脚とお尻のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

スクワットや、レッグカールなど
減量中も 重さを落とさず、行なっています

トレーニング後の1枚
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13日は、ジムの定休日です~




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トレーニングは楽しい♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

8月9日は、仕事前に、
ジムの会長に パーソナルでついてもらい、背中のワークアウト
新しい種目に、テンションも上がり、あっという間にワークアウト終了

昨年から、私のパーソナル指導を受けに、
高知県 梼原町から通っている Mさん
昨日も、パーソナルの日でした
昨年から「一緒にトレーニングしたいですね」と話していたものの、
なかなか実行できず、、、それが昨日 ようやく実現
時間の都合で、2セットだけでしたが
私も、Mさんに補助してもらい、本気でトレーニング
2人とも 必死すぎて、楽しすぎて、終わったあとは爆笑しました
やっぱり、トレーニングは楽しいですね

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脚のワークアウトは、気合いで

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7日は、脚とお尻のワークアウトでした
他の種目の時は、仕事前に済ませることが多いですが、
脚の日は、仕事が終わった後にすることが多いです
仕事終わって、ジムの片付けやら 用事を済ませてからワークアウト

深夜0時頃、ワークアウト終了~
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どの種目も、15分程で終わるんですが、
私の場合、脚の日は 特に気合いが いるので
「今だ!」というタイミングじゃないと、トレーニングできないです

明日も頑張ろう




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プロフィール

shimanto_miyuki