THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネスジムアスリート」でスタッフをしています！2016年から、ボディコンテストに出場中。

　　　　　　【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11　NPCJ　西日本　　フィギュア　準優勝
2017. 9.24　NPCJ　西日本　　フィギュア　第３位
2017.10.21　NPCJ　南日本　　フィギュア　第３位
2017.10.21　NPCJ　南日本　　ビ　キ　ニ　第３位
2017.11.19　NPCJ　世界大会　フィギュア　第４位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権第４位

3月25

本日 OFFなり。

カテゴリ:: ブログ

愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジムアスリート」でワークアウトしてます

目指すは･･･NPCJ 世界大会優勝！！

25日土曜日は、トレーニング OFF

明日、トレーニングでしっかり追い込めるように、

しっかり食べて、休みます

ちなみに明日は、背中･二頭筋の日

2017-01-22-20-17-09

イメトレしとこ

see you～

タグ：: #フィットネス; #愛媛; #鬼北町

3月24

今日のトレーニング♪

カテゴリ:: ワークアウト

愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジムアスリート」でワークアウトしてます

目指すは･･･NPCJ 世界大会優勝！！

24日金曜日は、胸･肩･三頭筋のトレーニングでした

今日も会長についてもらい、トレーニング

スミスマシンでインクライン

2017-01-11-22-41-22

アップの段階で、会長に「フォームが悪い

」と指摘されたけど、

重さをつけたら、いつものフォームに戻ってた

良かった～

三頭筋は、苦手な苦手なプレスダウン

なぜ苦手かって、辛くなってきたらフォームが崩れるから

今日は最後までフォームを崩すことなく出来た

明日は、トレーニングOFF

身体をしっかり休ませます

see you～

タグ：: #フィットネス; #愛媛; #鬼北町

3月23

プリッと♪

カテゴリ:: ワークアウト

愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジムアスリート」でワークアウトしてます

目指すは･･･NPCJ 世界大会優勝！！

23日木曜日は、脚とお尻のトレーニングでした

今日も、会長にマンツーマンでついてもらいトレーニング

お尻の種目を、３種目行いました

プリっとしたお尻になる為に、どうしたら良いか、

会長もかなりの時間を費やして、考えて下さっています

ちょっとした角度で、効き具合が変わってくるので、

いつも集中してトレーニング

トレーニング後、ジムの会長と

2017-03-23-17-29-59

明日は、胸･肩･三頭筋の日

しっかりやるぞ

(*･ω･)ノ

see you～

タグ：: #フィットネス; #愛媛; #鬼北町

3月22

今日もOFF！

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愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジムアスリート」でワークアウトしてます

目指すは･･･NPCJ 世界大会優勝！！

22日水曜日は、仕事の都合でトレーニングOFF

夕食、昨日はカレーライスで、今日は唐揚げ

スタミナばっちりで、明日のトレーニングも頑張れる

あとは、睡眠だ

明日も、ジムの会長についてもらって、

トレーニング追い込むぞ

see you～

タグ：: #フィットネス; #愛媛; #鬼北町

3月21

OFFの日！

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21日火曜日、今日はジムの定休日なので、

トレーニングはOFF

家で、ポージング練習をしました

家でやると集中力に欠けるけど、

「目標30分！」と決めて実行

短時間だけど、毎日続けて身体に覚え込まさないと･･･

ヒールでのウォーキングもまだまだだ

明日は仕事の都合で、トレーニング OFF

しっかり食べて、休みます

see you～

タグ：: #フィットネス; #愛媛; #鬼北町

プロフィール

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今日のワークアウトは、肩と腕♪

気合いで乗り切ろう～!!

数ヵ月ぶりのベンチプレス

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