THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から 愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています!2016年から、フィットネスコンテストに出場中。

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 NBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝

月曜日のこと♪

夜遅くにこんばんは(*゚∀゚)っ
月曜日も、愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウトでした
9月に広島で開催される NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

月曜日は胸・肩・三頭筋の日でした
サイドレイズで肩を攻めまくりました
パンプアップしたら、鏡の前でちょっとポーズをとってみたり・・・
ワークアウト中に「恥ずかしい」とか思ってたらダメですね

明日は背中・二頭筋を攻めまくりま~す
おやすみなさい



がむしゃらに・・・☆

エイプリルフールの今日も、愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウト
9月に広島で開催される NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

今日も脚の日でした~もう既に筋肉痛です(笑)
レッグプレスは、もっと追い込めたなぁ~~
自分に甘えてしまった(´;ω;`)
次回は もっと追い込みます
レッグプレスが終わったあと、会長に「おぉ~尻が腫れたようになっとる」と言われました(笑)
←パンプアップ してる証拠

さて、寝る前のストレッチも終わったから あとは寝るだけ
おやすみなさい





レッグ day~!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
9月に広島で開催される NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

月曜日は脚の日でした~(*・ω・)ノ
脚の日は、必ずといっていい程、筋肉痛になる

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スクワットをしたら、ホントに脚~お尻が変わります

さぁ今日は胸の日やるっきゃない


自慢の肩~♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
9月に広島で開催される NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

今日は仕事で、ワークアウトは お休み
最近、職場の人に「肩すごいね~!ムキムキやん!(笑) 」と言われることが増えてきました
嬉しい~けど、これからもっとすごくなる予定です

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明日は脚のワークアウト気合い入れていきましょ~(* ̄∇ ̄*)


ジム日和~♪

今日も 愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウト
9月に広島で開催される NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

今日は背中・二頭筋の日
仕事休みやけん、パワー満タンで いつもより思いっきり出来た

さぁ~帰って食べるぞ~~(☆゚∀゚)



プロフィール

shimanto_miyuki