THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡


効いた!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

7日 金曜日のトレーニングは、胸・肩・三頭筋でした
今日も会長についていただきトレーニング

今日も効いた~~

めっちゃ短いけど、以上(笑)

see you~




ハム痛~(^^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

6日 木曜日のトレーニングは、脚とお尻でした
今日も会長についていただきトレーニング

レッグカールはドロップセットだった
最後のセット、脚が鉛のように重かった(笑)

今日も短いブログだけど
明日も頑張るぞぉ
see you~




今日は夜勤(´Д` )

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

5日 水曜日は、背中・二頭筋のトレーニングでした
会長についていただきトレーニング

回数が1回でも伸びたら嬉しい
けど、会長が言ってたように、最近 大きな伸びがないから、
食べが足りてないよう・・・
減量に入るまであっという間。
1食1食をちゃんと食べなくちゃ

ということで、しっかり食べて、夜勤行ってきまーす
see you~




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