THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

プリッと♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

23日 木曜日は、脚とお尻のトレーニングでした
今日も、会長にマンツーマンでついてもらい トレーニング
お尻の種目を、3種目 行いました
プリっとしたお尻になる為に、どうしたら良いか、
会長もかなりの時間を費やして、考えて下さっています
ちょっとした角度で、効き具合が変わってくるので、
いつも集中してトレーニング

トレーニング後、ジムの会長と
2017-03-23-17-29-59

明日は、胸・肩・三頭筋の日
しっかりやるぞ(*・ω・)ノ
see you~




今日もOFF!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

22日 水曜日は、仕事の都合で トレーニングOFF
夕食、昨日はカレーライスで、今日は唐揚げ
スタミナばっちりで、明日のトレーニングも頑張れる
あとは、睡眠だ

明日も、ジムの会長についてもらって、
トレーニング 追い込むぞ
see you~




OFFの日!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

21日 火曜日、今日はジムの定休日なので、
トレーニングはOFF

家で、ポージング練習をしました
家でやると集中力に欠けるけど、
「目標30分!」と決めて実行
短時間だけど、毎日続けて身体に覚え込まさないと・・・
ヒールでのウォーキングもまだまだだ

明日は仕事の都合で、トレーニング OFF
しっかり食べて、休みます
see you~




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