愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！
またまたまたまた 久しぶりの更新
１８日 木曜日は、胸･肩･三頭筋のトレーニング
ジムの会長についてもらいトレーニング
肩は、サイドレイズとダンベルショルダープレスの
スーパーセット
そのあと更に、肩の種目をもう1種目行いました
いつもと違った刺激で、超～効いた
明日、肩上がるかな･･･
笑
笑明日もトレーニングしっかりやるぞ～（･∀･)つ
（･∀･)つsee you～
