愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今日は、トレーニングOFF
ということで、いつもお世話になっている 鬼北町の「スタイル美容室」に行ってきました
カラーと、少しカットをしてもらいました
「スタイル美容室」の美容師・えいこさんのブログはこちらから⇒
えいこさんは、来年のNPCJの広島大会で「ビキニ部門」に
出場します
一緒にトレーニングや、ポージング練習に励んでます


昨日のトレーニング写真を載せます
昨日は胸・肩・三頭筋の日でした

↓ベンチプレスのアップ中です

2016-12-13-23-12-32

↓サイドレイズ

2016-12-13-23-13-35

短時間で効率よくトレーニングを心掛けてます

明日も頑張ろー

see you~