愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今日は、胸・肩・三頭筋の日でした
天気も良かったし、かなり暑かった
今日も、ジムの会長にマンツーマンでついてもらってトレーニング

2017-01-27-22-58-11
↑↑ 元ボディビルダーの会長にお願いして、ボディビルのポーズ「ラットスプレッド」を
一緒にしてもらいました
貴重な1枚

肩の種目は、サイドレイズをして、かなり効いた
サイドレイズのフォーム、トレーニング始めたばかりの頃は、
正しいフォームで出来なくて、家でかなり練習した~
正しいフォームで出来るようになってからは、肩への効きが
ハンパじゃないです。

明日はトレーニングOFF
明後日は、、、
また明日報告します
see you~