愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今日は、胸・肩・三頭筋の日でした
ジムの会長にマンツーマンでついてもらいトレーニング

三頭筋の種目です
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↑ しっかり三頭筋が動いているか、会長が確認してくれてます。
3セット目のフォームがいまいちだったので、4セット行いました
もう三頭筋、パンパンです

明日は背中・二頭筋の日
土・日曜日、仕事でトレーニング出来ない分、しっかりやろう

see you~