タイトルの通り、歩く度に脚がぷるぷるする
月曜日に脚のワークアウトをしてから、筋肉痛 継続中でございます
昨日がオフということで、追い込みました
スクワットを高レップで、、
スクワットの前に鏡があるのですが、そこに映ってる自分と にらみ合いながら いざ勝負

なんとか目標回数は達成今回は、お尻からハムストリングにかけてかなり効いた気がする
だけど、終わってすぐに 普通に歩けたということは、まだまだ出来たな