愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

24日 金曜日は、胸・肩・三頭筋 のトレーニングでした
今日も会長についてもらい、トレーニング

スミスマシンでインクライン
2017-01-11-22-41-22

アップの段階で、会長に「フォームが悪い」と指摘されたけど、
重さをつけたら、いつものフォームに戻ってた
良かった

三頭筋は、苦手な苦手な プレスダウン
なぜ苦手かって、辛くなってきたらフォームが崩れるから
今日は最後までフォームを崩すことなく出来た

明日は、トレーニングOFF
身体をしっかり休ませます
see you~