愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

今日は、トレーニングOFFです
夜更かしせず、早く休もうっと
この間まで、夜遅くまで起きていることが多かったのですが、
ジムの会長に「筋肉の発達の為に、しっかり睡眠をとるように」と
教えてもらったので、夜更かしせず、早く休むようにしています
体調バッチリ
筋肉も発達してるといいなあ・・・

明日は、胸・肩・三頭筋のトレーニング
気持ち高めて頑張るぞぉ~
see you~