愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

またまたまたまた 久しぶりの更新
18日 木曜日は、胸・肩・三頭筋のトレーニング
ジムの会長についてもらいトレーニング

肩は、サイドレイズとダンベルショルダープレスの
スーパーセット
そのあと更に、肩の種目をもう1種目行いました
いつもと違った刺激で、超~効いた
明日、肩上がるかな・・・

明日もトレーニングしっかりやるぞ~(・∀・)つ
see you~