愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

NPCJの大会に向けて、減量中。
9月24日が、今年の第1戦目です。

そして、毎日がチートデイ part 5~

8月4日に食べた夕食
この日は、お刺身がメイン
美味しく食べました

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たまにはこんなものも・・・
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有名な料理研究家であり、料理ブロガーでもある
ジムのスタッフさんが、ブログ用に作ったとのことで、
会長に確認をして、食事の調整をしたうえで食べさせてもらいました
美味しかった~
スタッフさんのブログはこちらから⇒

今日は、背中と二頭筋のトレーニング
トレーニングも、会長の指導通り、
NPCJの大会に向けての減量開始(6月~)から、
体脂肪のみを落とす減量トレーニング
切り替えています。
体重が減っても、見た目が変わらないと全く意味がありません。

今日も追い込むぞー