THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています！2016年から、ボディコンテストに出場中。

2016年05月

　　　　　　【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11　NPCJ　 西日本　　フィギュア　準優勝
2017. 9.24　NPCJ　 西日本　　フィギュア　第３位
2017.10.21　NPCJ　 南日本　　フィギュア　第３位
2017.10.21　NPCJ　 南日本　　ビ　キ　ニ　第３位
2017.11.19　NPCJ　世界大会　フィギュア 　第４位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第４位
5月31

やっと晴れた！(^O^)

カテゴリ:
日常
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

今日はトレーニングも、仕事も休みで完全OFFでした
だけど･･･「食べる」という重要な仕事が 私には残ってます笑
今日の晩ご飯も、カレーライスにしました
食べやすいように具は少なめの･･･

明日のトレーニングも頑張ろう
see you～





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5月30

雨が続く～( ﾉД`)

カテゴリ:
日常
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

なかなか雨が続きますね
洗濯物が乾かない～笑
もうすぐ６月大会に向けての 減量開始時期も近付いてきてます
今はまだ増量中だから、食べまくろ～
(今はあえて脂肪がのってる状態です)

see you～



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5月28

ヒップ アップ～☆

カテゴリ:
ワークアウト
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

今日は脚の日でした～
お尻の位置を高くし、きれいな脚のラインをつくるためにスクワット～
いつもと同じ重さが、いつもより重く感じた

トレーニング後のお尻です↓↓

image

以前に比べてだいぶボリュームがついてきたような感じがしますっ

明日はワークアウトOFFなので、ゆっくり休みま～す
see you～



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5月26

今日も雨･･･( ﾉД`)

カテゴリ:
日常
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

昨日は脚の日でした～
レッグプレスが相当効いた～
程よい筋肉痛がやってきました(＊ﾟ∀ﾟ)っ

今日は胸･肩･三頭筋の日
大会までの限られた時間の中で、精一杯やろう
see you～



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5月24

ついに･･･☆

カテゴリ:
日常
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

ついに、22日からNPCJの大会が始まりました～
今年は全国7都市で開催されるようです
ちなみに、私が出場するのは9月に開催される広島大会です
22日に東京であった大会では、俳優の金子 賢さんも出場されていたようです
昨年より、更に盛り上がってる～～
とりあえず、優勝目指して頑張るしかない(*￣∇￣*)

see you～




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プロフィール

shimanto_miyuki

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いざ、宮崎県へ
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10分で 肩のワークアウト
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