THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から 愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています!

2016年06月

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位

いざ、四万十へ~(*´∀`)♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

大会に向けての減量4日目です
今日は、仕事もトレーニングもOFF
ということで、久しぶりに高知県四万十市の中村に、出掛けてきました~
妹も仕事が休みだったので、一緒に
目的はshopping(笑)
良い気分転換になりました
高校3年間は中村で過ごしたので、景色も懐かしかった~

トレーニングだけ必死にやるんじゃなくて、プライベートも充実させなきゃな~~と思った27歳でした

see you~













減量2日目☆

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

大会に向けての減量2日目です
木曜日の今日は、昼間にジム行って、トレーニングしました
いつもは大体、夜に行ってるんですが、昼間に行くのも気分が違って良いかも
今日は背中・二頭筋のトレーニングしたけど、やっぱり背中弱いなぁ~
背中が1番の弱点、だけど1番の武器にしたい
背中がグワーーっと広がったらかっこいいからね

明日は脚の日(*・ω・)ノ
晴れますように
see you~












本日から減量開始~☆

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

6月15日から、NPCJの大会に向けての、減量を開始しました
ただ単に、体重を落とすわけではなく、体脂肪のみを落とします
落とすのは体脂肪のみですよ~
これがポイント
(まぁ、一般にダイエットしてる人も同じなんですけどね)

減量期間に入ると、いよいよだなっと気が引き締まります
ワークアウトもより一層頑張らないとね
see you~








美容室に行ってきた(*・ω・)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

火曜日は、鬼北町の「スタイル美容室」に行ってきました
カラーとカットをしてもらいました

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「スタイル美容室」の美容師・えいこさんは、来年NPCJの大会に出場予定で~す
息子さんも一緒に

大会の話や、美BODYになる為の話で、盛り上がりました
えいこさん、またお願いしま~す

see you~







ただいま休憩中☆

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

土・日曜日と仕事で、ワークアウトはお休み
私は、15日の水曜日から、大会に向けての減量開始なので、好きなものを食べ放題なのもあと3日です
8月には美ボディになるように、食事管理やトレーニングなど、今まで以上に頑張ります
もちろんポージング練習も
まだまだぎこちない・・・


see you~







プロフィール

shimanto_miyuki