THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

2016年07月


悔しい・・・(TT)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

昨日の土曜日は、脚のワークアウトでした
レッグエクス・・・会長から「あと5回はできたね!」と
はい、気持ちで負けました
トレーニングは「もう出来ない」と思ってからが勝負
なかなか自分の納得のいくトレーニングは、そう簡単には出来ません
(数ヶ月に1回くらいは「よっしゃ、今日は出来た!」と納得できるトレーニングがあるかな)
だから、トレーニングって楽しいんですけどね


明日から8月に入りますね
大会に出場する3人共がまだまだ体脂肪を落としきれてない・・・
間に合うのか
いや、絶対間に合わせないかんと、相当焦ってます
残り約1ヶ月、なんとしてでも仕上げます

see you~

















毎日ポージング練習☆

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

今日は晴れてたのに、いきなり雨降ってきて焦った
もう少しで洗濯物が濡れるとこでした
今日もジムに行ってトレーニング
背中の日でした
終わったあとは、ポージング練習
会長に指導してもらいながら、身体に覚えこませます
頭で覚えるより難しいかも・・・(笑)
ほんとに繰り返し 繰り返し、練習あるのみですね

夜勤頑張ってきま~す
see you~

















脚の日~(о´∀`о)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

水曜日の今日は、脚のトレーニングでした
今日も暑かった~
いつもより更に水を飲んだ気がする
大会までもう2ヶ月もありません
減量内容も、自分の身体を見ながら見直してるところです
体脂肪のみを落とすには、色々と工夫しないといけないんです
人それぞれ体格が違うように

さぁ、明日の胸の日も頑張ります
see you~
















背中の日(>o<)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

月曜日の今日は、背中・二頭筋の日でした
昨日のポージング練習で、既に背中が筋肉痛でしたが、追い打ちをかけるかのように、グイグイ効かせました
今日はジムでポージング練習出来なかったから、家に帰ってきてポージング練習しました
ポージングで印象が変わってしまうので、かなり練習が必要
冷房付けてるのに、汗だくになりました。

明日はワークアウトOFFだから、ポージング練習に没頭します
see you~














Sunday(ノ´▽`)ノ♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
NPCJの大会のフィギュア部門で優勝する為に

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと結成した「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中 

日曜日の今日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでした
フォームが崩れないように意識しながら
効かせたい部位にしっかり効いているか意識しながら
追い込みました

トレーニング後は、ポージング練習しました
やっぱり家でやるのとは違う
今日はある会員さんに「脚がだいぶ変わってきたね」と声を掛けてもらいました
こうやって、周りの方に声を掛けてもらえると、励みになって、ますます頑張ろ~!という気持ちになります

今から夜勤、頑張ってきま~す
see you~















livedoor プロフィール