THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

2016年12月


30日の今日は・・・(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今日は30日
明日は仕事で、ジムに行けなーい
2016年、ラスト トレーニングは脚で締めくくりまーす
気合い入れてやってきます

今年もあと数日!(><)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今年もあと3日になりましたね
今日も「TEAM 鬼style」for NPCJのメンバーと、
トレーニングやりきりました(・∀・)つ

今日は、胸・肩・三頭筋の日
私は、サイドレイズが1番肩に効きます
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軽い重さでも、ジワジワと肩が熱くなります

今年トレーニング出来るのは、あと29日と30日のみ
明日もガンガン、トレーニングしよう(`・ω・´)

see you~


「Team★Ramu」ポージング練習!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

今日はトレーニングOFF
なので、「TEAM  鬼style」for NPCJの中の
女性チーム「Team★Ramu」の4人で集まってポージング練習をしました
場所は、英子さんの「スタイル美容室」にて・・・

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左から
来年のNPCJ広島大会の「ビキニ部門」に出場する 英子さん
同じくNPCJ広島大会の「ウィメンズ・アスリートモデル部門」に出場する あぴさん
NPCJの世界大会の「ビキニ部門」に出場する 私
同じくNPCJの世界大会の「ビキニ部門」に出場する真美子ちゃん


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4人で、あ~だこ~だ言いながら2時間程ポージング
あぴさんは、練習の為だけに、高知県須崎市から2時間程かけて
鬼北町まで来た
さすがです

明日もトレーニング頑張ろう
see you~

イブトレ!!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

クリスマスイブの今日も、もちろんトレーニング
背中・二頭筋の日でした
チンニングやりました(*・ω・)ノ
2016-12-14-22-50-29

トレーニング後のポージング練習

全体的にバランスが良いボディにしなくちゃ

本日の「TEAM 鬼style」for NPCJのメンバー
ジムの会長を囲んで
2016-12-24-16-01-16
なんかみんな凛々しい顔してる・・・(笑)

そして、今日、いつもお世話になっているジムの会員さんに、
クリスマスケーキを頂きました
食べる前に写真撮るのを忘れてまして、もうすでに私のお腹の中です
Iさん、ありがとうございました

皆さんも素敵なクリスマスを・・・

木曜日のトレーニング(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です!  

2日ぶりにやっとジムに行けた
今日は胸・肩・三頭筋の日でした

胸はインクライン・ダンベルプレス

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肩はダンベルショルダープレス
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(またベルトずれてる・・・笑)

今日も「TEAM 鬼style」for NPCJのメンバーと、トレーニングの補助をし合い
フォームの確認をしながらトレーニングしました
メンバーがいると、やっぱり気持ちの盛り上がりが全然違う

「TEAM 鬼style」for NPCJのメンバーと
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もうすぐ12月も終わる
焦る気持ちとは裏腹に、なかなか身体は変化せずΣヾ( ̄0 ̄;ノ
トレーニングも食事もまだまだって証拠ですね

やらなければ・・・


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