THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

2017年05月

今日も暑かった~!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

またまたまた・・・・・・久しぶりの更新
31日の今日も、会長について頂きトレーニング
胸・肩・三頭筋の日でした
いつもよりインターバル短めで、バシッと効かせた
最近わけあって、種目も少なめなんですが、
それでも今出来る限界まで追い込んだらちゃんと効いてる

近々、大会に関する事で、報告があります
お楽しみに~
see you~




今日のトレーニング♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

またまたまたまた 久しぶりの更新
18日 木曜日は、胸・肩・三頭筋のトレーニング
ジムの会長についてもらいトレーニング

肩は、サイドレイズとダンベルショルダープレスの
スーパーセット
そのあと更に、肩の種目をもう1種目行いました
いつもと違った刺激で、超~効いた
明日、肩上がるかな・・・

明日もトレーニングしっかりやるぞ~(・∀・)つ
see you~




またまた久しぶりの更新!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

またまた超~久しぶりの更新となりました

12日金曜日の今日も、ジムの会長について頂きトレーニング
胸・肩・三頭筋の日でした
今日は、回数が伸びて調子が良かった
肩は4種目行って、かなり効いた

大会に向けての減量開始まで、あと少し
今のうちに食べまくるぞ~
see you~




久しぶりの更新!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

超超超~久しぶりの更新です
いつもブログを読んで下さっている皆さん、
本当にすみません
また更新していきますので、よろしくお願いします

今日も、会長についていただきトレーニング
脚とお尻の日でした
脚の種目を3種目、お尻の種目を2種目行いました
お尻の上部にかなり効いた

トレーニング後は、ポージング練習
今日は「フィギュア」のポーズをメインで
会長に、これからの課題を指導してもらいました

明日は、ジムの定休日なので、
ゆっくり休みま~す
see you~




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