THE LEGEND みゆき
高知県四万十町から 愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています!
2017年05月
2016. 9.11 NPCJ 西日本 フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ 西日本 フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ 南日本 フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ 南日本 ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア 第4位
5月
31
今日も暑かった~!
カテゴリ:
ワークアウト
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウト
してます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
またまたまた・・・・・・久しぶりの更新
31日の今日も、会長について頂きトレーニング
胸・肩・三頭筋の日でした
いつもよりインターバル短めで、バシッと効かせた
最近わけあって、種目も少なめなんですが、
それでも今出来る限界まで追い込んだらちゃんと効いてる
近々、大会に関する事で、報告があります
お楽しみに~
see you~
タグ :
フィットネス
愛媛
鬼北町
5月
18
今日のトレーニング♪
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ワークアウト
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウト
してます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
またまたまたまた 久しぶりの更新
18日 木曜日は、胸・肩・三頭筋のトレーニング
ジムの会長についてもらいトレーニング
肩は、サイドレイズとダンベルショルダープレスの
スーパーセット
そのあと更に、肩の種目をもう1種目行いました
いつもと違った刺激で、超~効いた
明日、肩上がるかな・・・
笑
明日もトレーニングしっかりやるぞ~
(・∀・)つ
see you~
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5月
12
またまた久しぶりの更新!
カテゴリ:
ワークアウト
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウト
してます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
またまた超~久しぶりの更新となりました
12日金曜日の今日も、ジムの会長について頂きトレーニング
胸・肩・三頭筋の日でした
今日は、回数が伸びて調子が良かった
肩は4種目行って、かなり効いた
大会に向けての減量開始まで、あと少し
今のうちに食べまくるぞ~
see you~
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5月
1
久しぶりの更新!
カテゴリ:
ワークアウト
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウト
してます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
超超超~久しぶりの更新です
いつもブログを読んで下さっている皆さん、
本当にすみません
また更新していきますので、よろしくお願いします
今日も、会長についていただきトレーニング
脚とお尻の日でした
脚の種目を3種目、お尻の種目を2種目行いました
お尻の上部にかなり効いた
トレーニング後は、ポージング練習
今日は「フィギュア」のポーズをメインで
会長に、これからの課題を指導してもらいました
明日は、ジムの定休日なので、
ゆっくり休みま~す
see you~
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shimanto_miyuki
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