THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

2017年06月

減量中でも・・・

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

28日の今日も、ジムの会長について頂き、
水野選手と一緒に、脚・お尻のトレーニング
私と水野選手は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」
所属していま~す

NPCJの大会出場に向けて、
6月5日から減量を始めたんですが、
減量に入っても、トレーニングは、重さを落とさず、
減量前と同じくらいの重さ(高重量)で 行ってます

久しぶりのレッグプレス・・・きつかった
明日は筋肉痛になりそうv( ̄∇ ̄)v

see you~




鬼ガール♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日19日は、愛媛朝日テレビで、
「TEAM 鬼style」 の密着取材 第1弾 としての放映がありました

ありがたい事に、昨年から、愛媛朝日テレビ、南海放送、テレビ愛媛より
取材の依頼があり、何度もテレビで取り上げていただきました。
そして、愛媛朝日テレビでは、昨年の2度の放映に続き、
今年3月から11月まで
「TEAM 鬼style」の長期密着取材
して頂いています。

昨日はその、密着 第1弾の放送として、
2月19日~6月7日収録分の放映でした。

テレビでおなじみの水野選手と、 私の2人は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」 に所属し、
ジムの会長の指導のもと、美ボディ目指して トレーニングしています
「Te
am★Ramu」については、こちら

NPCJ の大会に向けて、ただいま減量中の私ですが
筋肉は落とさずに、体脂肪だけを落とす方法を、
ボディビルの大会で優勝経験のある ジムの会長に
徹底的に指導してもらっています
超 有名な料理ブロガーである ジムのスタッフさんには、
栄養面で沢山アドバイスを頂いています
自己流で減量する方も多いと思いますが、
身体を変えたければ、その道のプロの方に教えてもらい、
教えてもらった事を確実に守ることが、1番近道だと思います

私が通っている、

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」の
ホームページはこちら






明日6月19日は・・・!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

いよいよ、明日 6月19日は・・・
愛媛朝日テレビ の放送日です

愛媛朝日テレビ スーパーJチャンネルえひめ
午後6時15分~の枠で放送
 
(2月19日~6月7日収録分です)

昨年の2度の放送に続き、今年は3月から11月まで愛媛朝日テレビさんに、
「TEAM 鬼style」の長期密着取材
をして頂いており、
今回はその第1弾の放送です

ぜひご覧下さい





良い刺激!(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日も、鬼北町の「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」
トレーニングしてきました
胸・肩・三頭筋のトレーニング
昨年、NPCJの 世界大会・ビキニ部門に出場した 水野選手と一緒に
水野選手と私の2人は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」に所属し、
ジムの会長に指導して頂いています

昨日のトレーニングで、胸も肩も三頭筋も 筋肉痛
三頭筋は、やっっっとまともなフォームでできた
と言ってもまだまだだろうけど。
正しいフォームを意識するだけで、効きが全然違うかった

水野選手とは、大会で出場する部門は違うけれど、
同じ目標を持ってトレーニングするから、
良い刺激になっています

明日のトレーニングも
しっかり効かせよう



テレビ放送日が変更になりました!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨年に続き、今年3月から11月まで愛媛朝日テレビさんに、
「TEAM 鬼style」の長期密着取材
をして頂いています。

そこでお知らせ
9日のブログで お知らせしていた
愛媛朝日テレビの放送日が変更になりました
正しくは、こちら
6月19日(月) 愛媛朝日テレビ スーパーJチャンネルえひめ
午後6時15分~の枠で放送
 

(2月19日~6月7日収録分です)


ぜひ観て下さい




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