愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

２日は、脚とお尻のトレーニング、
３日は、トレーニングOFF の日でした

脚のトレーニングは、スクワットやレッグカールなどで
ガツッと追い込みました
２種類ある レッグカールのマシンを、
その日によって使い分けています



４日は、ジムの定休日です




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