愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

10日は、肩と腕のトレーニング
いつもは、ジムの会長にパーソナル指導でついてもらっていますが、
会長は、ジムの外回りの仕事で忙しく、
今日は 1人で黙々とトレーニングしました

夜は、最近入会された 20代の会員さんが、
私のパーソナルトレーニングを 受けに来られました
高知県 四万十市(旧 中村市)からです
今回は、背中のトレーニング
ワークアウト時間は15分
無駄な事は一切しない、効率が良いトレーニングを指導します
次回は、脚のトレーニングを指導します








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