愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

17日は、肩のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

写真は 「鍛錬」の サイドレイズマシンで
追い込んでいるところです
もちろん、今日も15分で ワークアウト終了

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肩の種目は、わりと得意な方ですが、
もっともっとボリュームが必要です






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