愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7日は、脚とお尻のワークアウトでした
他の種目の時は、仕事前に済ませることが多いですが、
脚の日は、仕事が終わった後にすることが多いです
仕事終わって、ジムの片付けやら 用事を済ませてからワークアウト

深夜0時頃、ワークアウト終了~
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どの種目も、15分程で終わるんですが、
私の場合、脚の日は 特に気合いが いるので
「今だ!」というタイミングじゃないと、トレーニングできないです

明日も頑張ろう




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