愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

27日は、胸のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています
さて、今日のワークアウトは、ベンチプレスから始まりました
1月にして以来、1度もしていない。。
久しぶりなので、60㎏と50㎏を 1セットずつ行ないました
頻繁に ベンチプレスをしていた時は、60㎏はアップの重さです
ベンチプレス以外に、2種目行なって、ワークアウト終了~



最近雨ばかりですね
そろそろ晴れてくれーい




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