愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会のフィギュア部門優勝!!
四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中
★2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です! ★
今日は背中・二頭筋のトレーニングでした
背中のトレーニングでは、厚みと広がりが出来るように意識して、種目を考えてます
昨年は上手に広げれなかった背中・・・
ポージング練習をする度に、会長に「まだまだ広がるぞー!」と何回もコツを教えてもらい、
今では 少しは上手く広がるようになりました
相当 練習したもんなぁ~
そういえば
昨日のポージング練習の時に、試しに ビキニのポーズとってみたら、会長に「おぉ!いいねえー!!」とベタ褒めしてもらいました
調子にのって、ビキニの部門に出ちゃおっかなぁ~
・・・なんちゃって笑
でも、色々 ポーズを試してみると、色んな魅せ方が出来て 勉強になりますね
さぁ明日も、がっつり食べてトレーニング頑張ろう
see you~
みゆきちゃんのトレーニングいつも見てます。前から言いたかったんやけど、懸垂する時の背中、肩、腕の筋肉の動きがキレイでカッコいいぞ(≧∀≦)
私も懸垂やりたくなるけど、みゆきちゃんみたいに、軽々しく懸垂出来んのよねぇ〜。(私の方がジム歴長いのに)二の腕は、プルプルじゃなく、月日が経ってブルンブルンです…。
なぜだろう(-_-;)意識の高さや目標の違いやろうね…。
私はジムの人にプログラムを組んでもらって、こなしてるだけ。みゆきちゃんは、目標を高く持って自発的に取り組んでいるので、短期間で今のレベルまで体を作れたんやろね。
形の整ったカラダは、高い目標と固い意志、自分が自分の体と対話して、自分が工夫し考えながらトレーニングに取り組んだ結果やね。私はジム歴8年ですが、プログラムを、こ〜な〜す。だけ〜なので、あんな結果ですわ〜(笑)残念〜〜。
それでは、またジムでね〜(^^)/~~~
追伸
大会後には、たくさんの御礼の品をありがとうございました。お金使わせて、なんだか、申し訳ないけどー美味しくいただいてま〜す。