愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会のフィギュア部門優勝！！ 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
★2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です！ ★ 

昨日･今日と仕事なので、ワークアウトはOFF！
先日の金曜日の事を書こうかなっ
この日もジムは、ワイワイした良い雰囲気でした
私も脚のトレーニングで、前回よりも重量を上げてトレーニングすることが出来ました
脚のトレーニングは、しんどいので、皆さん 敬遠しがちだと思いますが、
脚は身体の土台なので、本当に大事な部分です
トレーニングが終わったあとは、もちろん ポージング練習
ジムの会長と、会員さんに見て頂きました
会長から「また背中がデカくなったね！来年はもっと良くなるぞ！」とお褒めの言葉を頂きました
会員さんには、前回 ジムで一緒になった時に、ポージングの練習の仕方について
教えて頂いたので、毎日 家でも続けてます
「身体は人に変えてもらう」
これは会長に教えてもらったことです ☆
自分の身体を評価してくれるのは、自分ではなく、周りの人達ですからね 

明日は仕事休み～
トレーニングは 胸･肩･三頭筋
しっかりやります
see you～