THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています！ 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝！ 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

ジム

6月28

減量中でも・・・

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！ 

２８日の今日も、ジムの会長について頂き、
水野選手と一緒に、脚・お尻のトレーニング
私と水野選手は、
「ＴＥＡＭ　鬼style」 内のチーム 「Ｔｅａｍ★Ｒａｍｕ」に
所属していま～す

ＮＰＣＪの大会出場に向けて、
６月５日から減量を始めたんですが、
減量に入っても、トレーニングは、重さを落とさず、
減量前と同じくらいの重さ（高重量）で 行ってます

久しぶりのレッグプレス・・・きつかった笑
明日は筋肉痛になりそうv(￣∇￣)v

see you～
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6月20

鬼ガール♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！ 

昨日１９日は、愛媛朝日テレビで、
「ＴＥＡＭ 鬼style」 の密着取材 第１弾 としての放映がありました

ありがたい事に、昨年から、愛媛朝日テレビ、南海放送、テレビ愛媛より
取材の依頼があり、何度もテレビで取り上げていただきました。
そして、愛媛朝日テレビでは、昨年の２度の放映に続き、
今年３月から１１月まで 「ＴＥＡＭ 鬼style」の長期密着取材 を
して頂いています。
昨日はその、密着 第１弾の放送として、
２月１９日～６月７日収録分の放映でした。

テレビでおなじみの水野選手と、 私の２人は、
「ＴＥＡＭ　鬼style」 内のチーム 「Ｔｅａｍ★Ｒａｍｕ」 に所属し、
ジムの会長の指導のもと、美ボディ目指して トレーニングしています
「Ｔｅａｍ★Ｒａｍｕ」については、こちら★

 ＮＰＣＪ の大会に向けて、ただいま減量中の私ですが
筋肉は落とさずに、体脂肪だけを落とす方法を、
ボディビルの大会で優勝経験のある ジムの会長に
徹底的に指導してもらっています
超 有名な料理ブロガーである ジムのスタッフさんには、
栄養面で沢山アドバイスを頂いています
自己流で減量する方も多いと思いますが、
身体を変えたければ、その道のプロの方に教えてもらい、
教えてもらった事を確実に守ることが、１番近道だと思います

私が通っている、
愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」の
ホームページはこちら★
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3月14

私の通っているジム♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！ 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
★2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です！ ★

火曜日の今日は、いつも通っている愛媛県 鬼北町のジム、
「THE GYM ! フィットネスジム」の定休日
ということで、私もトレーニング OFFの日

私が通っているジムは、とてもアットホームな感じです
いつも、マンツーマンでトレーニングをして下さる
ジムの会長
こちら↓↓
2017-01-30-18-28-08
たまに、こんなおちゃめな事もしてくれます(笑)

優勝経験のある、元ボディビルダーの会長のもとで、
トレーニングさせてもらえて、とても幸せです
毎回のトレーニングが、本当に勉強になります
そして、楽しい
それぞれ個人に合ったトレーニング メニューを会長が考えてくれるので、
身体が変わっていくのも早いです
本気でボディメイクしたい方は、ぜひ！
鬼北町の「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」へ

明日は脚とお尻のトレーニング
頑張るぞ～
see you～
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3月7

ジムの誕生日！

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！ 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
★2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です！ ★

昨日、ジムの会長が話していたのですが、
私が通っている、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」、
今日から26年目に入るそうです
1992年 3月7日にオープンしたらしく、丸25年たったらしい

25年もたっているとは思えない程、きれいなジムです
いつも会長が、時間をかけて手入れをしてしてくださっているから。

これからも、ジムを大切に使わせていただきます
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2月26

今日はOFF！

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは･･･NPCJ 世界大会 優勝！！ 

四国愛媛から、NPCJを盛り上げようと
ジムの有志で結成した 愛媛鬼北の「TEAM 鬼style」for NPCJ 加入者募集中   
★2017年は、「TEAM 鬼style」から10名程がNPCJの大会に出場する予定です！ ★

昨日のお昼、南海放送「Qクエ！」という番組に、
私が通っている 鬼北町の「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」の
ジムの会員･Iさんが 出演されました
Iさん、実は和裁士さんなんです

私は仕事だったのでまだ見れていません
明日、録画を見せてもらおう

昨日･今日とトレーニングはOFFでした
金曜日にした脚･お尻のトレーニングで、筋肉痛がきた
筋肉痛がないと不安になる･･･筋トレあるある かな？

「TEAM 鬼style」のメンバー

バックには、NPCJの大会のポスター
ポスター見て、やる気を倍増させています

明日は、胸･肩･三頭筋の日
しっかりやるぞ～
see you～

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