THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

ブログ

9月1日!(^o^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

9月に突入~
今日、ようやく、NPCJの大会で着用するビキニが
届きました
思い通りの色で、一安心
いよいよだ・・・
今日も、がっつり減量トレーニングをしました。
あとは食べて、明日のトレーニングに備えよう



私がジム内で所属しているチーム
「 TEAM 鬼style 」for NPCJ
が、
またまたテレビに出ます
今回は、テレビ愛媛です
8月31日に収録を行い、2月の収録からの続きとなっています
  
9月4日(月)  テレビ愛媛  「みんなのニュース えひめ」
18:15~の枠内 で放映予定です
ぜひ、ご覧下さい


NPCJ 西日本大会まで
残り23日!!



毎日がチートデイ part 11!!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 11

昨日食べ
馬肉~2017-08-30-00-41-15

それに、お刺身と 脂肪抜きの鶏肉ハンバーグをプラスして
食べました
念願の馬肉、最高でした


明日8月31日は、
ジム内の、私が所属している「 TEAM 鬼style 」の
テレビの収録があります
以前も収録があったテレビ局で、前回の続きということで・・・
また詳細は後日、報告します



8月29日は・・・(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

今日は8月29日ということで、、、
今日のdinnerは、馬肉~

これから食べまーす
写真はまた明日更新します

馬肉パワーで、明日のトレーニングも頑張ろうっと



毎日がチートデイ part 10!!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 10

昨夜は・・・牛肉day~♥ でした。
image

牛肉150g!!
牛肉で足りてない分のタンパク質は、鶏肉などで補って、
自分に必要なタンパク質の量を守ってます
減量中もタンパク質だけは欠かさず摂らないと

今年のNPCJ の大会に向けて、減量を開始した
6月の私


このぽっちゃりボディーが、
残り1ヶ月でどう化けるか・・・

今日も、減量トレーニング頑張るぞ~



毎日がチートデイ part 9!!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 9

先日の夕食です
2017-08-26-01-33-31

などのタンパク質をメインに
2017-08-26-23-45-12

私の今年の第一戦目、NPCJ の西日本大会 まで
残り27日

会長に「デブ」と言われないように、ちゃんと絞ろう(笑)

さぁ、もうすぐしたらご飯食べまーす



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