THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

ワークアウト

今日のトレーニング(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

20日 木曜日は、胸・肩・三頭筋の日でした
ジムの会長についていただきトレーニング

肩は、新しい種目も含めて3種目行いました
肩が上がらなくなるかと思うくらい効いた

トレーニングが終わってからは、ポージング練習
会長に「フィギュア」のポーズと、「ビキニ」のポーズを
見ていただきました
ポージングをすると、自分に足りない所がよく分かる
自分に似合うポージングをまだまだ研究中

明日は、背中・二頭筋の日
しっかりやるぞ
see you~




暑かった~( ´ ▽ ` )ノ

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

15日 土曜日は、脚とお尻のトレーニングでした
今日も会長についていただきトレーニング

久しぶりにレッグプレスをしました
1セットしただけで脚がガクガクになった
お尻の種目は、2種目した
暑すぎて、汗がダラダラ出よったわ

明日は、胸・肩・三頭筋の日
がっつりやるぞ~
see you~




悔しい。

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

9日 日曜日は、背中・二頭筋のトレーニングでした
今日も会長についていただき、トレーニング

最初のワイドチンニングが終わったあと、
会長に「最近、トレーニングがたるんじょるぞ」と
言われた。
自分でもそんな気がしていたから、余計に悔しかった。
ワイドチンニングは、中途半端に終わったけど、
そのあとの種目は思いっきりやった

世界大会で勝ちたい
だから、しっかり会長の指導についていきます

明日も頑張るぞ
see you~




効いた!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

7日 金曜日のトレーニングは、胸・肩・三頭筋でした
今日も会長についていただきトレーニング

今日も効いた~~

めっちゃ短いけど、以上(笑)

see you~




ハム痛~(^^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

6日 木曜日のトレーニングは、脚とお尻でした
今日も会長についていただきトレーニング

レッグカールはドロップセットだった
最後のセット、脚が鉛のように重かった(笑)

今日も短いブログだけど
明日も頑張るぞぉ
see you~




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