THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

トレーニング

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

17日の三頭筋は、ナローベンチ

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

17日は、腕のワークアウト~
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

写真は、三頭筋の種目「ナローベンチ」
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明日は、トレーニングOFFの日です






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肩のワークアウト♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

17日は、肩のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

写真は 「鍛錬」の サイドレイズマシンで
追い込んでいるところです
もちろん、今日も15分で ワークアウト終了

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肩の種目は、わりと得意な方ですが、
もっともっとボリュームが必要です






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15分のワークアウト~ポージング練習

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

15日は、胸のワークアウト
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

今日も、15分という 超短時間で追い込み、オールアウト
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ワークアウトが終わったあとは、
ポージング練習
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自分の出場するカテゴリー以外のポーズも、
サッと とれるように練習、練習






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「真実」を伝える プロフィットネスアーティスト

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

昨年の ボディコンテストの大会で、
一緒の舞台に立った、Cさん
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(写真左が Cさん)

彼女は、プロフィットネスアーティスト です

ZUMBAや、MEGADANZ、ダンスエアロなどなど、、、
様々なカテゴリーのレッスンをされています
全国的に活躍されている、超~有名な方です!!
有名なアパレルのブランドと、ウェア契約もされているようです

彼女も、数年前から、ボディコンテストの選手です
自分自身が ボディコンテストの選手になって、
ボディメイクやダイエットを経験し、
ボディコンテストの実績があるからこそ、
指導をするのにも「真実」を伝えることができます!

SNSとかを見てみると、
彼女の生徒さんは、やはりとても多いようです。
やっぱり、皆さんは、その「真実」を教えてもらいたいからこそ、
実際に経験し、実績がある方の元へ 集まるんでしょうね

私が大好きな Cさん
今年の1番近い大会には、応援に行こうと思っています
その次には、一緒の舞台に立つ事になると思います






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高知県 四万十市からパーソナル

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

10日は、肩と腕のトレーニング
いつもは、ジムの会長にパーソナル指導でついてもらっていますが、
会長は、ジムの外回りの仕事で忙しく、
今日は 1人で黙々とトレーニングしました

夜は、最近入会された 20代の会員さんが、
私のパーソナルトレーニングを 受けに来られました
高知県 四万十市(旧 中村市)からです
今回は、背中のトレーニング
ワークアウト時間は15分
無駄な事は一切しない、効率が良いトレーニングを指導します
次回は、脚のトレーニングを指導します








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プロフィール

shimanto_miyuki