ダイエット
5月22
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 13
ジョイフルで、モーニング
いつもは定食だったけど、
今回は あえて パン&ハンバーグ
NPCJの西日本大会前、最後のジョイフルだったので、
ゆーっくり味わって食べました
大会2~3週間前になっても、夜寝る前には、
こんな感じのものを食べています
もちろん、たんぱく質メインで
こんな風に 夜食べる為に、ジムの会長の指導で、
朝からの食事を調整しています。
トレーニングも週5~6日、
特に、大会に向けての減量中は、ほぼ毎日ジムに行って、
体脂肪を落とす為の減量トレーニングをして、
ポージング練習を欠かさないようにしてます(`・д・´)
昨年のポージングは最悪だった
それに、10月の大会では、ビキニ部門に出るので、
練習、練習、練習です
今年の初戦、NPCJ 西日本大会 (9月24日)まで
残り15日!!
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 13
ジョイフルで、モーニング
いつもは定食だったけど、
今回は あえて パン&ハンバーグ
NPCJの西日本大会前、最後のジョイフルだったので、
ゆーっくり味わって食べました
大会2~3週間前になっても、夜寝る前には、
こんな感じのものを食べています
もちろん、たんぱく質メインで
こんな風に 夜食べる為に、ジムの会長の指導で、
朝からの食事を調整しています。
トレーニングも週5~6日、
特に、大会に向けての減量中は、ほぼ毎日ジムに行って、
体脂肪を落とす為の減量トレーニングをして、
ポージング練習を欠かさないようにしてます(`・д・´)
昨年のポージングは最悪だった
それに、10月の大会では、ビキニ部門に出るので、
練習、練習、練習です
今年の初戦、NPCJ 西日本大会 (9月24日)まで
残り15日!!
9月1
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
9月に突入~
今日、ようやく、NPCJの大会で着用するビキニが
届きました
思い通りの色で、一安心
いよいよだ・・・
今日も、がっつり減量トレーニングをしました。
あとは食べて、明日のトレーニングに備えよう
私がジム内で所属しているチーム
「 TEAM 鬼style 」for NPCJ が、
またまたテレビに出ます
今回は、テレビ愛媛です
8月31日に収録を行い、2月の収録からの続きとなっています
9月4日(月) テレビ愛媛 「みんなのニュース えひめ」
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
9月に突入~
今日、ようやく、NPCJの大会で着用するビキニが
届きました
思い通りの色で、一安心
いよいよだ・・・
今日も、がっつり減量トレーニングをしました。
あとは食べて、明日のトレーニングに備えよう
私がジム内で所属しているチーム
「 TEAM 鬼style 」for NPCJ が、
またまたテレビに出ます
今回は、テレビ愛媛です
8月31日に収録を行い、2月の収録からの続きとなっています
9月4日(月) テレビ愛媛 「みんなのニュース えひめ」
18:15~の枠内 で放映予定です
ぜひ、ご覧下さい
NPCJ 西日本大会まで
残り23日!!
NPCJ 西日本大会まで
残り23日!!
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 12
30日も、馬肉day~でした
馬肉のこのボリューム!!
それに加えて、冷凍してた蟹も食べました
昨日もブログで報告した通り、
31日の今日、テレビ愛媛の収録がありました
私がジム内で所属しているチーム
「 TEAM 鬼style 」for NPCJ の収録でした
2月にもテレビ収録があったので、その続きとなっています
(2月のテレビ収録についてはこちら★)
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 12
30日も、馬肉day~でした
馬肉のこのボリューム!!
それに加えて、冷凍してた蟹も食べました
昨日もブログで報告した通り、
31日の今日、テレビ愛媛の収録がありました
私がジム内で所属しているチーム
「 TEAM 鬼style 」for NPCJ の収録でした
2月にもテレビ収録があったので、その続きとなっています
(2月のテレビ収録についてはこちら★)
9月4日(月) テレビ愛媛 「みんなのニュース えひめ」
18:15~の枠内 で放映予定です
ぜひ、ご覧下さい
テレビ愛媛による収録は、今後も続きそうです!
愛媛朝日テレビによる長期密着取材も、2月から続いています!
2016年に続き、今年も、テレビ局 何社にも収録に来て頂いています。
昨年、NPCJ 西日本大会 フィギュア部門で
準優勝だったので、今年はリベンジします
まずは初戦の、NPCJ 西日本大会 (9月24日)に向けて
最終段階に入ります
残り24日!!
テレビ愛媛による収録は、今後も続きそうです!
愛媛朝日テレビによる長期密着取材も、2月から続いています!
2016年に続き、今年も、テレビ局 何社にも収録に来て頂いています。
昨年、NPCJ 西日本大会 フィギュア部門で
準優勝だったので、今年はリベンジします
まずは初戦の、NPCJ 西日本大会 (9月24日)に向けて
最終段階に入ります
残り24日!!
8月30
愛媛県鬼北町にある「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」で ワークアウトしてます
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 11
昨日食べた馬肉~
それに、お刺身と 脂肪抜きの鶏肉ハンバーグをプラスして
食べました
念願の馬肉、最高でした
明日8月31日は、
ジム内の、私が所属している「 TEAM 鬼style 」の
テレビの収録があります
以前も収録があったテレビ局で、前回の続きということで・・・
また詳細は後日、報告します
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!!
今日も更新、私の減量食!
毎日がチートデイ part 11
昨日食べた馬肉~
それに、お刺身と 脂肪抜きの鶏肉ハンバーグをプラスして
食べました
念願の馬肉、最高でした
明日8月31日は、
ジム内の、私が所属している「 TEAM 鬼style 」の
テレビの収録があります
以前も収録があったテレビ局で、前回の続きということで・・・
また詳細は後日、報告します
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