THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

フィギュア


良い刺激!(^O^)

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日も、鬼北町の「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」
トレーニングしてきました
胸・肩・三頭筋のトレーニング
昨年、NPCJの 世界大会・ビキニ部門に出場した 水野選手と一緒に
水野選手と私の2人は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」に所属し、
ジムの会長に指導して頂いています

昨日のトレーニングで、胸も肩も三頭筋も 筋肉痛
三頭筋は、やっっっとまともなフォームでできた
と言ってもまだまだだろうけど。
正しいフォームを意識するだけで、効きが全然違うかった

水野選手とは、大会で出場する部門は違うけれど、
同じ目標を持ってトレーニングするから、
良い刺激になっています

明日のトレーニングも
しっかり効かせよう



チートデイ後のトレーニング♪


愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日は、「TEAM 鬼style」 の チートデイを兼ねた 飲み会でした
美味しかった~

そして、今日もジムの会長について頂き トレーニング
1番課題の、脚とお尻のトレーニング
脚もだけど、お尻にかなり効いてた
会長の指導のもと、色んな方法で、お尻に効かせてます

明日は胸・肩・三頭筋の日(*゚▽゚*)
しっかり効かせるぞ~
see you~



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