THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

二頭筋

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

17日の三頭筋は、ナローベンチ

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

17日は、腕のワークアウト~
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

写真は、三頭筋の種目「ナローベンチ」
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明日は、トレーニングOFFの日です






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10分トレーニング

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

19日は、仕事前に、肩と腕のトレーニング
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています。
いつもは、15分程のトレーニングですが、
今日は、少し軽めのトレーニングで、10分で終了~

写真は、二頭筋の種目・ダンベルカール
7.5㎏で、アップしてるところです
メインのセットは、12.5㎏~15㎏のダンベルを使ってます

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明日は、トレーニングOFFです


【テレビ出演のお知らせ】
いよいよ明後日になりました
6月21日(金)は、
NHK松山放送局の 『軽四キャンピングカーがゆく』の放送日です
愛媛県 鬼北町の特集 という事で、当ジムも、突撃取材を受けました

軽四キャンピングカーがゆく
6月21日(金) 夜7:30~です
四国4県で、放送されます
ぜひ、ご覧ください




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プロフィール

shimanto_miyuki