THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

四万十町

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

減量中の1枚

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

14日は、肩と腕のトレーニング
大会に向けての減量を始めて、1ヶ月経ちますが、
まだまだこれから
筋肉はしっかり残したまま、体脂肪のみ落とします


(写真をクリックすると、インスタグラムにとびます

話は変わり・・
FIFA ワールドカップ、なでしこジャパンの試合結果が
気になります~




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背中のトレーニング

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

12日は、背中のトレーニング

IMG_2562

最近、トレーニングの分割法を変えて、
とても調子が良いです
明日も ガンバロー




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スクワットは 無敵

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

9日のトレーニングは、脚とお尻でした
ジムの会長に パーソナルでついてもらい、スクワット中心で
減量中も、重量は変えず、むしろ伸びている程です

明日も、ありがたいことに、
14時から、パーソナルの予約で いっぱいです





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得意種目、肩のトレーニングでした

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7日は、肩と腕のトレーニング
肩は、ボディコンテストに出場している選手にとって、
とても重要な部位
(なぜ重要かは、ここには書きませんが)
肩の形が有るのと、無いのとでは、大きな差です。

IMG_2560
(写真は、トレーニング後です

明日は、トレーニングOFFです




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今日も暑かった~

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

6日も、暑い1日でしたね
今日は、トレーニングOFF
明日は、肩と腕のトレーニングが 待ち構えてます






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プロフィール

shimanto_miyuki