THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

愛媛

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

減量始まったばかりです

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

19日は、トレーニングOFFでした
ここ何日か、雨や風が すごいですね

大会に向けての減量に入ってから、5日がたちました
目に見えて分かる 身体の変化は、まだまだ これからです

IMG_2287
(写真は、3月に撮ったものです

明日も頑張ります




応援クリックを、ポチッとお願いします


色んな大会をチェック

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

18日は、背中と二頭筋の トレーニングでした
ボディコンテストのシーズンに入り、
毎週のように、週末は コンテストが開催されています
私は、今は、ANNBBF という団体の大会に 出場していますが、
色んな団体の大会をチェックして、たくさんの情報を得るようにしています


(写真をクリックすると、インスタグラムにとびます




応援クリックを、ポチッとお願いします


17日のジムも、、、♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

17日も、一般の会員さん、パーソナルの会員さんで 盛り上がってました
幅広い年齢の 会員さんが来られるので、お互いが 良い刺激になってます
会員さん同士で、トレーニングのことを話してるのを聞くのが
ものすごく楽しいです

さて、18日のジムは、13:00~15:00 の営業です


明日も頑張りまーす




応援クリックを、ポチッとお願いします


16日のトレーニング

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

16日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでした
いつも以上にアドレナリンが出て、回数も伸びました
意識ひとつで、筋肉への効き方が 変わってきます

IMG_2327

さぁ、17日も頑張りましょー




応援クリックを、ポチッとお願いします


15日から 減量開始しました

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

15日から、大会に向けての減量 を開始しました
私が出場する大会は、10月13日に
鹿児島県で開催される「ANNBBF 全日本選手権」です

今回は、約5ヶ月間の減量期間を設けてます
昨年までは、3ヶ月~長くて4ヶ月間の減量期間だったので、
私にしては、少し長めの減量期間となります

体重を落とすのではなく、体脂肪のみを落とします


明日も頑張りますよ~




応援クリックを、ポチッとお願いします


プロフィール

shimanto_miyuki