THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

肩と腕

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

今日のワークアウトは、肩と腕♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

29日は、肩と腕のワークアウト
31日から、宮崎県に行くので、
ワークアウトの内容を調整しながら 行なってます
ちなみに、30日は 脚とお尻のワークアウト

9月1日、もうすぐです
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肩と腕のトレーニング

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7月になりましたね

今日は、仕事前に、肩と腕のトレーニング
ジムの会長に パーソナルでついてもらい、15分で終了
各種目、1セットで ガツッと追い込みます

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2日は、ジムの定休日です
先週に引き続き、明日も、
大会で使用する フリーポーズの曲を 編集しまーす






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梅雨明けが 待ち遠しい。

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

30日は、トレーニングOFFでした
明日は、肩と腕のトレーニングが 待っています



明日から7月
早く梅雨明けてほしいなぁ~~




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得意種目、肩のトレーニングでした

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7日は、肩と腕のトレーニング
肩は、ボディコンテストに出場している選手にとって、
とても重要な部位
(なぜ重要かは、ここには書きませんが)
肩の形が有るのと、無いのとでは、大きな差です。

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(写真は、トレーニング後です

明日は、トレーニングOFFです




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プロフィール

shimanto_miyuki