THE LEGEND みゆき

高知県四万十町在住、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしています!2016年から、ボディコンテストに出場中。

背中

      【私のボディコンテスト実績】

2016. 9.11 NPCJ  西日本  フィギュア 準優勝
2017. 9.24 NPCJ  西日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  フィギュア 第3位
2017.10.21 NPCJ  南日本  ビ キ ニ 第3位
2017.11.19 NPCJ 世界大会 フィギュア  第4位
2018. 7.15 ANNBBF 東九州ボディシェイプ選手権 優勝
2018.10.21 ANNBBF 全日本ボディシェイプ選手権 第4位

気合いで乗り切ろう~!!

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

28日は、背中のワークアウト
前回のワークアウトの時に、チンニングをしたので、
今日は、MAGグリップを使用しました
これ
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前からブログにも書いてますが、ものすごく効くんです

今日は、なんだかパッとしない1日でした。。
明日は、気持ち入れ替えて 頑張ろう~



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何事もなく、ワークアウト♪

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

無事、台風が通り過ぎました(。・ω・)ノ゙
15日の朝は、台風の目の中だったのか、
嘘のように風も無く、とても静かでした
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雨は降ったり、止んだりの繰り返しでしたが
大したことなく、良かったです
九州の方からも、心配して 連絡を頂きました

背中のワークアウトも、バッチリできたし、
明日からも また頑張ろう




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高知県 四万十市からパーソナル

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

10日は、肩と腕のトレーニング
いつもは、ジムの会長にパーソナル指導でついてもらっていますが、
会長は、ジムの外回りの仕事で忙しく、
今日は 1人で黙々とトレーニングしました

夜は、最近入会された 20代の会員さんが、
私のパーソナルトレーニングを 受けに来られました
高知県 四万十市(旧 中村市)からです
今回は、背中のトレーニング
ワークアウト時間は15分
無駄な事は一切しない、効率が良いトレーニングを指導します
次回は、脚のトレーニングを指導します








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仕事前の15分

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

10日は、背中のワークアウト
今日も、ジムの会長についてもらい、仕事前に行ないました
ワークアウト時間、15分!
これを、皆さんに話すと「えぇー!!」と、ビックリされますが事実です
会長の指導で、無駄な事は一切しない、効率が良いトレーニングをしています

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さぁ、明日も頑張ろうー






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背中Day~★

愛媛県 鬼北町 「THE GYM  !  フィットネス ジム アスリート」で
スタッフをしてます

7月5日のトレーニングは、背中
私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています

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トレーニングを始めた頃は「背中で引く」という事がよく分からず、
背中を使うという感覚も、うまく掴めない感じでしたが、
会長の指導のおかげで、今では、背中が武器になりました

明日も、頑張るぞー






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プロフィール

shimanto_miyuki