THE LEGEND みゆき

高知県四万十町から愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っています! 2016.9.11「NPCJ WEST JAPAN HIROSHIMA OPEN 」フィギュア部門 準優勝! 2017. NPCJ 世界大会出場予定♡

鬼北町


体重は目安!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

NPCJの大会に向けての減量を始めてから、
約1ヶ月が経過しました~
体重はあくまでも目安、見た目が大事
いつも「久しぶりに体重測ってみようかな~」くらいの間隔でしか、
体重計にのってない
減量のペースはというと・・・
今の身体の絞り具合は、昨年の8月(大会1ヶ月前)と同じくらい

今年は、NPCJの3つの大会に出場するので

   9月24日 「西日本大会 WEST JAPAN CHAMPIONSHIP」  in 広島
10月21日 「SOUTH JAPAN
CHAMPIONSHIP」 in 福岡
11月19日 「世界大会 NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC」 in 東京


ジムの会長の指導の元、慎重に減量を進めています

13日の
今日も、トレーニングやりきりました~(`・ω・´)
トレーニングをしっかりしないと、体脂肪も落ちるわけがない
トレーニング無しで身体を変えることは不可能
明日もやるぞぉ~

see you~




燃えろ、体脂肪\(◎o◎)/!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日 7月3日も、ジムの会長について頂き、
脚・お尻のトレーニング
会長の指導のもと、
しっかり食べて 体脂肪を落とす』 ことをしているので、
トレーニングの質も落とさずに出来ています

今日は朝起きた時から、お尻が痛く、
筋肉痛到来

今日はジムの定休日で、しっかり休養できたし、
明日もがんがんトレーニングするぞ~
see you~




減量中でも・・・

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

28日の今日も、ジムの会長について頂き、
水野選手と一緒に、脚・お尻のトレーニング
私と水野選手は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」
所属していま~す

NPCJの大会出場に向けて、
6月5日から減量を始めたんですが、
減量に入っても、トレーニングは、重さを落とさず、
減量前と同じくらいの重さ(高重量)で 行ってます

久しぶりのレッグプレス・・・きつかった
明日は筋肉痛になりそうv( ̄∇ ̄)v

see you~




鬼ガール♪

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

昨日19日は、愛媛朝日テレビで、
「TEAM 鬼style」 の密着取材 第1弾 としての放映がありました

ありがたい事に、昨年から、愛媛朝日テレビ、南海放送、テレビ愛媛より
取材の依頼があり、何度もテレビで取り上げていただきました。
そして、愛媛朝日テレビでは、昨年の2度の放映に続き、
今年3月から11月まで
「TEAM 鬼style」の長期密着取材
して頂いています。

昨日はその、密着 第1弾の放送として、
2月19日~6月7日収録分の放映でした。

テレビでおなじみの水野選手と、 私の2人は、
「TEAM 鬼style」 内のチーム 「Team★Ramu」 に所属し、
ジムの会長の指導のもと、美ボディ目指して トレーニングしています
「Te
am★Ramu」については、こちら

NPCJ の大会に向けて、ただいま減量中の私ですが
筋肉は落とさずに、体脂肪だけを落とす方法を、
ボディビルの大会で優勝経験のある ジムの会長に
徹底的に指導してもらっています
超 有名な料理ブロガーである ジムのスタッフさんには、
栄養面で沢山アドバイスを頂いています
自己流で減量する方も多いと思いますが、
身体を変えたければ、その道のプロの方に教えてもらい、
教えてもらった事を確実に守ることが、1番近道だと思います

私が通っている、

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」の
ホームページはこちら






明日6月19日は・・・!

愛媛県鬼北町にある「THE GYM  !  フィットネスジム アスリート」でワークアウトしてます
目指すは・・・NPCJ 世界大会 優勝!! 

いよいよ、明日 6月19日は・・・
愛媛朝日テレビ の放送日です

愛媛朝日テレビ スーパーJチャンネルえひめ
午後6時15分~の枠で放送
 
(2月19日~6月7日収録分です)

昨年の2度の放送に続き、今年は3月から11月まで愛媛朝日テレビさんに、
「TEAM 鬼style」の長期密着取材
をして頂いており、
今回はその第1弾の放送です

ぜひご覧下さい





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